Dr.GAMESは2月18日に、eスポーツ選手およびゲームを愛するすべての人の健康をサポートすべく、新たなトレーニングメニュー「Dr.GAMESのゲーマーズエクササイズ」を公開した。

　「Dr.GAMESのゲーマーズエクササイズ」は、プレー中に発生しやすい姿勢の崩れや目の疲れ、手首の負担などを軽減することを目的とした、スポーツドクター・理学療法士監修のエクササイズプログラム。とりわけeスポーツ選手のパフォーマンス向上を主眼に置き、ウォーミングアップやリカバリーのための動きを中心に構成されている。

　具体的には、長時間のゲームプレイで猫背になりがちな姿勢を改善するための姿勢改善エクササイズ、コントローラーやマウス操作による負担を減らして、腱鞘炎などのリスクを低減するための手首・指のケア、身体全体の柔軟性を高めて疲労回復を促進する全身のコンディショニングといった内容となっている。

　これらのエクササイズは、自宅やチーム練習の合間などで手軽に実践できる内容なので、eスポーツ選手はもちろん日常的にゲームを楽しむ人にも適している。

　「Dr.GAMESのゲーマーズエクササイズ」のページでは、無料の教材も提供中。トレーニング方法がより詳細に記載されているので、気になる人は実際に試してみてはどうだろうか。

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外部リンク

Dr.GAMES
https://dr-games.jp/

「Dr.GAMESのゲーマーズエクササイズ」
https://dr-games.jp/games-exercise